На какое время запланировать кардио-тренировку, чтобы сжечь побольше калорий?

Активный секс заменяет поход в спортзал

Лучший способ похудеть это:

Что эффективнее для сжигания жира, если у тебя мало времени?

Если каждый раз перед едой выпивать 2 стакана воды, за 3 месяца можно похудеть на:

Как долго придется сидеть на диете, чтобы остаться худым надолго?

Есть основную часть углеводов вечером вреднее, чем распределять их ежедневную норму поровну между всеми приемами пищи

Если в течении восьми дней недосыпать по 80 минут, это приведет к тому, что в течение дня ты будешь съедать больше, чем когда высыпаешься. Ты получишь лишних калорий столько же, сколько содержится в:

Какой прием пищи должен быть основным?

По сравнению с диетой, основанной на подсчитывании калорий, прерывистое голодание по схеме 5х2 (строгое ограничение калорий дважды в неделю и обычный рацион в течение остальных пяти дней) это:

Если ты прерываешь диету, то «обнуляешь» ее результат

Что лучше съесть на завтрак, чтобы восстановить силы после утренней тренировки?

Не только женщин волнуют проблемы лишнего веса, сколько мужчин от 20 до 40, по-твоему, страдает от ожирения?